Vận động thô là gì? Đặc điểm và vai trò đối với trẻ nhỏ

Vận động thô là một trong những yếu tố vô cùng quan trọng ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất của con người, đặc biệt là đối với trẻ nhỏ. Vận động thô ở trẻ không chỉ giúp tăng cường sức khỏe mà còn cân bằng các kỹ năng, tư duy và sự tự tin. Vậy vận động thô là gì? Có những cách nào để thức đẩy vận động thô ở trẻ? Hãy cùng Shop Mẹ Cá Mập tìm hiểu chi tiết trong bài viết hôm nay nhé!

Vận động thô là gì?

Vận động thô đơn giản là những hoạt động đòi hỏi sự sử dụng toàn bộ cơ thể, đặc biệt là các cử động lớn như chạy, nhảy, leo lên và bò ra khỏi các bề mặt. Đối với trẻ nhỏ, giai đoạn này là quan trọng, đánh dấu sự phát triển của hệ thống cơ bắp, khả năng cân bằng, và tư duy không gian.

Các hoạt động vận động thô thường xuyên nhất ở 1 đứa trẻ có thể kể đến như: ngồi, bò, đi, đứng, chạy, nhảy, leo trèo, nâng, đá, đi xe đạp, bơi lội, trượt,…

Tại sao kỹ năng vận động thô lại cần thiết với trẻ nhỏ?

Trong giai đoạn phát triển của trẻ, từ khi mới biết bò cho đến khi có thể tự do di chuyển, kỹ năng vận động thô đặt nền tảng cho những kỹ năng tương lai. Mặc dù có vẻ như các hoạt động này chỉ đơn giản là trò chơi của trẻ, nhưng thực tế, chúng mang lại nhiều lợi ích lớn cho sự phát triển toàn diện. Những hoạt động như chạy, nhảy, leo lên, bò ra khỏi các bề mặt là những bước đầu quan trọng giúp trẻ xây dựng và phát triển hệ thống cơ bắp, kỹ năng cân bằng, điều chỉnh cơ thể, tư duy không gian, khả năng quan sát, kích thích sự phát triển toàn diện của hệ thần kinh. 

• Một trong những lợi ích lớn nhất của việc phát triển kỹ năng vận động thô là việc cải thiện sức mạnh cơ bắp và linh hoạt. Những hoạt động như leo núi, chạy nhảy, hoặc đơn giản chỉ là việc bò ra khỏi mặt sàn đều đòi hỏi sự sử dụng nhiều cơ bắp khác nhau. Điều này giúp trẻ phát triển cơ bắp toàn diện, từ cơ bắp chân, tay đến cơ bắp lưng và cơ bụng.

• Khả năng cân bằng cũng được cải thiện thông qua những hoạt động này. Trẻ nhỏ học cách duy trì thăng bằng khi đứng, khi leo lên các bề mặt, hoặc khi nhảy lên và xuống. Điều này không chỉ giúp chúng phát triển kỹ năng cơ bản mà còn làm tăng sự tự tin khi di chuyển trong môi trường xung quanh.
• Hơn nữa, vận động thô giúp kích thích sự phát triển của hệ thần kinh. Khi trẻ nhỏ thực hiện các hoạt động vận động thô, não của chúng nhận được nhiều thông điệp từ cơ bắp và cơ quan thị giác. Điều này giúp cải thiện khả năng tư duy không gian và khả năng quan sát của trẻ, hai yếu tố quan trọng trong quá trình học và phát triển.
• Cuối cùng, kỹ năng vận động thô cần thiết vì chúng tạo ra một nền tảng cho những kỹ năng vận động tinh tế hơn trong tương lai. Việc phát triển những kỹ năng cơ bắp, cân bằng và tư duy không gian từ nhỏ sẽ giúp trẻ dễ dàng học các kỹ năng như việc viết, vận động tay, và thậm chí là việc tham gia vào các hoạt động thể dục cụ thể khi trở thành người lớn.

3 cách tăng cường vận động thô an toàn với trẻ nhỏ ngay tại nhà

Chơi cầu trượt

Cầu trượt cho bé không chỉ là một món đồ chơi giải trí, mà còn là công cụ quan trọng hỗ trợ cho sự phát triển kỹ năng vận động thô của trẻ. Chơi trên cầu trượt không chỉ mang lại niềm vui cho trẻ mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển và mạnh mẽ hóa các kỹ năng quan trọng. Sự kết hợp giữa việc di chuyển, giữ thăng bằng và tăng cường cơ bắp khi trẻ tự đẩy cầu trượt giúp phát triển các kỹ năng quan trọng.

Một trong những tác động lớn nhất của việc chơi cầu trượt đối với phát triển kỹ năng vận động thô là khả năng tăng cường sức mạnh cơ bắp. Khi trẻ nhỏ tự đẩy cầu trượt lên và đi xuống, cả cơ bắp chân, cơ bắp tay và cơ bắp lưng đều phải hợp tác để thực hiện các cử động này. Điều này giúp phát triển và củng cố cơ bắp toàn diện, tạo ra sự mạnh mẽ và linh hoạt.

Thăng bằng là một yếu tố quan trọng trong kỹ năng vận động thô, và cầu trượt chính là một công cụ tuyệt vời để phát triển khả năng này. Khi trẻ nhỏ đứng trên cầu trượt, họ phải duy trì thăng bằng của mình để không bị té ngã. Quá trình này không chỉ giúp cải thiện khả năng cân bằng mà còn kích thích sự linh hoạt và sự tự tin khi di chuyển.

Cầu trượt cho bé cũng đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển khả năng điều chỉnh cơ thể. Khi trẻ nhỏ di chuyển trên cầu trượt, họ học cách điều chỉnh cơ thể để thích ứng với các thay đổi trong môi trường xung quanh. Điều này không chỉ giúp cải thiện khả năng tự chủ và kiểm soát cơ thể mà còn tạo ra một cơ sở cho việc học các kỹ năng vận động tinh tế hơn trong tương lai.

Ngoài ra, cầu trượt còn khuyến khích trẻ nhỏ tham gia vào các hoạt động vận động thô khác như nhảy, leo lên và bò ra khỏi các bề mặt. Sự đa dạng trong hoạt động này không chỉ làm cho việc học kỹ năng vận động thô trở nên thú vị mà còn mở rộng và phong phú hóa các khía cạnh của sự phát triển.

Leo núi

Sử dụng bức tường leo núi nhẹ hoặc các thiết bị leo núi cho trẻ nhỏ tại nhà. Hoạt động này không chỉ giúp trẻ phát triển cơ bắp mà còn tăng cường sự linh hoạt và sự tự tin.

Ngoài ra, set vận động liên hoàn có bao gồm các trò chơi giúp tăng cường vận động thô cho bé như: chơi cầu trượt, leo núi, ném vòng, xích đu,…

-> Tham khảo ngay set cầu trượt vận động liên hoàn cho bé tại đây

Vận động thô với các loại xe đẩy

Cho trẻ trải nghiệm vận động thô thông qua việc sử dụng các loại xe đẩy như xe trượt, xe đạp trẻ em. Điều này không chỉ giúp phát triển cơ bắp và sức mạnh cơ thể mà còn kích thích sự sáng tạo và khéo léo.

Tìm hiểu và thực hành vận động thô ngay tại nhà sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Hãy chắc chắn rằng các hoạt động được thực hiện dưới sự giám sát của người lớn để đảm bảo an toàn tối đa cho bé yêu của bạn. Hy vọng những thông tin trên đây sẽ hữu ích trong hành trình nuôi con của ba mẹ. Cảm ơn đã theo dõi và hẹn gặp lại trong các bài viết tiếp theo!